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零食的味道对孩子充满诱惑 孩子应该远离哪些饮食
2022-11-13

都知道孩子对于爱吃饭的习惯,还是非常的难以养好,尤其是现代的小孩子,出现的各种挑食,还有孩子的健康习惯,都是需要家长的引导,这样才能做好健康的成长。孩子年幼的时候,总是会喜欢食用一些零食,零食的味道对于宝宝而言总是充满着诱惑。但是,美味的零食其实对于宝宝的身体健康发育是有害的。那么,在众多的零食中,哪些是孩子需要远离的零食呢?一起看看吧。

哪些是孩子应该远离的零食

1.泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对*有害。

2.果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查,产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高,但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。

这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品,21种合格。不合格产品的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜 味剂和防腐剂,过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒,幼儿应谨慎食用水果冻,防止果冻噎住喉咙,造成窒息。

3.可乐饮料

可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

中国专家认为,从临床上判断,可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。

可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象,为了减轻这些症状,它加进了一些非常比例的咖啡因,有利于康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料,平时作为一种液体的补充。

人们口渴时或者感到需要时就饮用,咖啡因就逐渐积累起来。尽管它里面咖啡因的含量很低,但儿童吃完这种含有咖啡因的饮料,骨骼就会变得很脆。

那么咖啡因是如何对儿童骨骼“痛下杀手”的呢?专家说:“儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质,促进钙沉积在骨头上,从而促进儿童正常 发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用,而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙,造成骨密度降低,时间长了儿童很容易发生骨折。”

4.葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

5.方便面

方便面含有对身体不利的食用色素和防腐剂等。

方便面属于油炸食品,油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,所以深受许多成人和儿童的喜爱,但经常食 用油炸食品对身体健康却极为不利。

6.罐头

罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。

罐头食品大多数还是采用焊锡封口,焊条中的铅含量颇高,在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大,这些添加剂和重金属均可被吸收,并影响小儿健康。

当食品煮熟、装罐、排气、密封后,常常还要采用超高温消毒灭菌,这一来,还会导致食品营养的流失。

7.爆米花

爆米花含铅量很高,铅进入身体的会损害神经、消化系统和造血功能。

有人要问,米中含铅量并不高,为什么一“爆”含铅量就高了呢?其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金,当铁罐加热时,一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现,当迅速减压爆米时,铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。

铅对这些零食是极为有害的,特别是对儿童影响更大。它被身体吸收后,主要危及神经、造血系统和消化系统,使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退,有的伴有腹泻或便秘。

以上这些就是小编和大家总结的几大类零食,孩子不喜欢吃的,一定要做好远离,这样对孩子的健康是很不好的。作为父母一定要控制自己的饮食,注意零食的选择,也不是所有的零食都不能吃,只要大家做好这些预防,对好的健康还是很有好处的。如果大家对于宝宝零食还有任何的疑问,一定要多做一些认识和了解。最后,希望大家都能做好预防哦。